說來也是有趣，在生了兩個禮拜的重病，不思飲食，難以入睡，讓人失去那一點點的求生慾。更別說，任何自我實現的願望清單了。但是兩週以後，我徹底重生，謝謝天下文化郝老師的說書影片，智慧地喚醒我—自己的標準，自己定義。
從小到大，「減肥」等話語不斷的出現在身邊，無論是他人告訴我，還是自己。沒想到這樣的聲音，讓我「否定我自己」。在我想吃東西的時候，心中總是會產生，「這個不能吃，會胖。」偏偏這樣的念頭，又會讓自己更想吃，吃了以後惡性循環，心情更沮喪。「為了減肥，我要運動!」也是這樣的負向念頭，讓我在準備運動時，就先畫了一個大叉叉在自己肩上，只要沒有顯著效果，運動等於失敗，自己等於失敗。
「做，自己喜歡的事吧!」這一句話看似簡單，卻是我好少好少問自己的話，必須從問自己喜歡什麼開始。在討好這個世界多年以來，早已經忘了問自己「喜歡什麼?」、「做什麼事會快樂?」，我的標準，就是由我自己來定義。從「美麗」開始，現在的我無論是60公斤、70公斤、甚至是80公斤，只要我自己認定，這樣的我好美，我就是全世界最美麗的人。這樣的念頭，或許有人會覺得很兒戲，然而這個心念一轉，當我看向鏡子時，我對鏡子的自己笑了。不管他人如何，我肯定了我自己。也因為如此，我開始為了自己而活。
我是熱愛料理的人，喜歡吃也喜歡煮，但以往常常為了「減肥」與「省錢」，選擇低油低價低脂等料理或食物，我並不是說這些食物不好，是在當時的我眼裡，那些是毒藥，是一劑否定自我的毒藥。當我單純的詢問自己，喜不喜歡這道料理，以及食材，我重新改變了看待食物的方式，每一次煮飯，變得更有效率了，配色擺盤更是自己喜歡的樣子，每天幫自己帶隔天的便當，中午前都是滿心期待著自己準備的愛吃的便當，而不是自製的減重便當，食材可能沒變，但「我的心境已經完全不一樣了」。
關於運動，我喜歡國標舞，在先生的鼓勵下，選擇了從小就喜歡的跳舞項目，當然已經不是當初的少女，都是阿姨了，一開始加入，也是希望可以「減肥」，但是見著其他同學的高強舞姿以及那股令我羨慕的自信，更是自己夢寐以求的樣子，初步去學習，也總以為，要是瘦子跳起來才好看，殊不知，當自己獲得自信時，在走上練習台上時，就已經是最美的樣子。
「好好的傾聽自己，定義自己，選擇喜歡的事物，就會長久堅持，堅持就會通往卓越的道路。」
30年來的人生，沒有白活，但從此刻開始，我又重生了，我用豐盛的料理盤，每一口好好地品嘗自己的手；主動穿起舞鞋，複習舞步，好好看鏡子裡的自己，有多美；我拾起鍵盤，寫下自己想了好久卻沒有實踐的文章；今天5月20日，有「我愛你」的美意，今天開始，我選擇我自己，好好的愛戴自己，當我變成快樂的人，也可以成為對他人更溫柔的人。
謝謝生命帶給我的一切，繼續加油吧!